Классный час о правильном питании

"Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь"- под таким девизом прошло мероприятие в МОУ Новоульяновская ВСШ № 2.

    По данным Всемирной организации здравоохранения, состояние здоровья человека лишь на 15% зависит от организации медицинской службы, столько же приходится на генетические особенности, а 70% определяется образом жизни и питанием. Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующая укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Правильное питание-это не контроль калорий и бесконечные диеты, это полноценный рацион, в котором должны присутствовать все необходимые продукты: мясо, злаки, молочные продукты, фрукты, овощи, орехи. Нужно избегать «вредных» булочек, шоколадок, сладких газировок и полуфабрикатов.